Vitamine D, une carence très fréquente à corriger

Le taux de 25-(OH)-vitamine D (25OHD) circulante est un reflet fidèle de l’imprégnation vitaminique D. Le GRIO (Groupement de recherche et d’information sur l’ostéoporose) recommande de retenir pour les taux de 25OHD les valeurs seuils suivantes :     Carence : ≤ 10 ng/mL     Insuffisance : entre 10 et 30 ng/mL     Taux souhaitable :…

Calculez avec le GRIO vos apports calciques quotidiens

Même si de nombreuses études apportent des résultats parfois contradictoires sur l’intérêt de la supplémentation vitamino-calcique au cours des différents stades de la vie il est cependant généralement recommandé d’assurer par l’alimentation et au besoin par un complément alimentaire une ration quotidienne calcique moyenne de : Il est toujours difficile de calculer les apports alimentaires…